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Travail sur écran : aménagez votre poste de travail

pour plus de confort et d'efficacité !

Description de la formation

Vous ressentez des douleurs après une longue journée devant l'écran ? Vous n'êtes pas seul(e).

Que vous soyez freelance, indépendant, salarié ou solopreneur, le travail sur écran peut avoir des conséquences néfastes sur votre bien-être physique et mental. Maux de dos, douleurs aux poignets, migraines, fatigue visuelle... Ces symptômes vous sont familiers ?

Vous ne savez pas comment améliorer votre quotidien ? Vous avez peut-être investi dans du matériel, espérant trouver le soulagement tant attendu ou au contraire vous composez avec l'espace possible à la maison ? Et malgré tous ces efforts, les douleurs persistent ?

La bonne nouvelle ? Il est possible de regagner du confort à son poste de travail en prenant conscience des réglages à opérer et de l'organisation à mettre en place...

Cette formation en ligne : "Travail sur écran : comment aménager son poste de travail et retrouver confort et efficacité au travail" a été conçue spécifiquement pour vous, qui passez de longues heures devant l'écran et qui cherchez des solutions concrètes et éprouvées pour améliorer votre confort et votre productivité.

Une formation orientée action

Je suis ergonome depuis plus de 15 ans. J'ai dispensé de nombreuses formations sur le travail sur écran en entreprise et j'ai toujours constaté que les apports et surtout les conseils donnés au poste de travail de chaque salarié(e) leur apportaient un bien-être immédiat et pouvaient soulager rapidement des points de tension.

J'ai donc voulu diffuser au plus large nombre ces conseils et faire une formation accessible à tous les budgets. Tout le monde a le droit de travailler en confort, sans douleur.

Les petit plus de la formation "Travail sur écran : comment aménager son poste de travail"

  • Un challenge avant / après pour vous permettre de passer à l'action et me permettre de vous prodiguer des conseils plus personnalisés si besoin.

  • Des vidéos qui illustrent les aménagements et réglages préconisés.

  • Des cartes mentales pour résumer les apports et conseils.

Ce que vous allez apprendre dans la formation "Travail sur écran : comment aménager son poste de travail" :

  • Identifier les principaux risques liés au travail sur écran, dont la fatigue visuelle, les troubles

  • Découvrir les méthodes essentielles pour prévenir ces risques.

  • Optimiser votre environnement lumineux pour réduire la fatigue oculaire.

  • Aménager votre poste de travail pour un confort optimal (conseils sur les réglages à effectuer, illustrés en vidéo).

  • Organiser efficacement votre travail, en intégrant l'importance des pauses et de la mobilité.

  • Agir en participant au challenge "Avant / Après" et en bénéficiant de conseils plus personnalisés.

Ne laissez pas la douleur s'installer. Avec cette formation, vous aurez toutes les clés en main pour transformer votre espace de travail et retrouver confort et efficacité au travail.

Inscrivez-vous dès maintenant à la formation "Travail sur écran : comment aménager son poste de travail" pour changer votre quotidien !

Le programme de la formation "Travail sur écran : comment aménager son poste de travail"

Ne laissez pas la douleur s'installer. Avec cette formation, vous aurez toutes les clés en main pour transformer votre espace de travail et retrouver confort et efficacité au travail.

Inscrivez-vous dès maintenant à la formation "Travail sur écran : comment aménager son poste de travail" pour changer votre quotidien !

Ludivine Mas

Ergonome, certifiée Ergonome Européen (Eur.Erg.®)

Ergonome depuis 2007, j'ai créé mon Cabinet de Conseil et de formation en ergonomie en 2014 et j'accompagne depuis les entreprises dans leurs projets d’amélioration des conditions de travail, de prévention des risques professionnels et de maintien dans l'emploi des personnes en situation de handicap en veillant à fédérer les équipes et les faire participer.

Ma touche personnelle ? 💥

Dans mes interventions, j'ai toujours aimé transmettre méthodes et outils pour que chacun devienne acteur. J'interviens dans des cursus universitaires ou propose des formations en présentiel en entreprise ou en e-learning sur ce Campus.

Je suis quelqu'un de terrain, de pragmatique.

En tant que formatrice, j'ai donc à cœur de rendre les enseignements actionnables rapidement, orientés action !

Mon seul objectif : vous permettre de modifier rapidement votre situation de travail pour gagner en confort et en performance.

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